7.2 km | 00:54:34 | 07:35/km日期: 2023-10-27 15:29 - 平均心率: 142 - 卡路里: 423 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'11" / 07'33" / 08'10" / 09'14" / 07'48" / 06'27" / 06'51" / 06'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'32" (+01'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" (+01'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'13" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'51" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'52" (+00'25") | 181 / 7181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 276.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 07'33" | 00:13'44" |
| 3 | 08'10" | 00:21'54" |
| 4 | 09'14" | 00:31'08" |
| 5 | 07'48" | 00:38'56" |
| 6 | 06'27" | 00:45'23" |
| 7 | 06'51" | 00:52'14" |
| 7.2 | 06'52" | 00:53'29" |
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