5.0 km | 00:29:18 | 05:49/km日期: 2023-10-27 06:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'59" / 05'54" / 05'48" / 05'45" / 05'41" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'49") | 31 / 5031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
137.73 km 
nike joyride run 2 pod 累積 :
2418.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'54" | 00:11'53" |
| 3 | 05'48" | 00:17'41" |
| 4 | 05'45" | 00:23'26" |
| 5 | 05'41" | 00:29'07" |
| 5.0 | 06'21" | 00:29'19" |
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