12.1 km | 01:03:49 | 05:17/km日期: 2016-04-24 17:51 - 地點: 操場練跑 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 91 - 卡路里: 1027 Cal - 總步數: 11226 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'04" / 05'12" / 05'20" / 05'28" / 05'27" / 05'13" / 05'17" / 05'18" / 05'13" / 05'20" / 05'20" / 05'17" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" | 10762 / 10762 | 175 / 107 |
| 2 | | 05'17" | 1293 / 12055 | 175 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 104.14 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 05'20" | 00:15'36" |
| 4 | 05'28" | 00:21'04" |
| 5 | 05'27" | 00:26'31" |
| 6 | 05'13" | 00:31'44" |
| 7 | 05'17" | 00:37'01" |
| 8 | 05'18" | 00:42'19" |
| 9 | 05'13" | 00:47'32" |
| 10 | 05'20" | 00:52'52" |
| 11 | 05'20" | 00:58'12" |
| 12 | 05'17" | 01:03'29" |
| 12.1 | 05'58" | 01:03'49" |
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