9.0 km | 02:41:35 | 17:54/km日期: 2023-10-28 06:40 - 總爬升: 843 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 910 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 11'52" / 12'20" / 16'30" / 23'35" / 26'46" / 24'32" / 16'59" / 14'37" / 13'49" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'20" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'29" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 23'34" (+11'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 26'46" (+14'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'32" (+12'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 16'58" (+05'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'37" (+02'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'48" (+01'53") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 26'15" (+14'20") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 187.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'52" | 00:11'52" |
| 2 | 12'20" | 00:24'12" |
| 3 | 16'30" | 00:40'42" |
| 4 | 23'35" | 01:04'17" |
| 5 | 26'46" | 01:31'03" |
| 6 | 24'32" | 01:55'35" |
| 7 | 16'59" | 02:12'34" |
| 8 | 14'37" | 02:27'11" |
| 9 | 13'49" | 02:41'00" |
| 9.0 | 26'12" | 02:41'32" |
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