7.1 km | 00:55:05 | 07:42/km日期: 2023-10-27 15:29 - 平均心率: 146 - 卡路里: 400 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'10" / 08'13" / 07'45" / 09'19" / 07'53" / 06'26" / 06'54" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'19" (+02'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'54" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'41" (+03'16") | 149 / 7149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
265.90 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 08'13" | 00:15'23" |
| 3 | 07'45" | 00:23'08" |
| 4 | 09'19" | 00:32'27" |
| 5 | 07'53" | 00:40'20" |
| 6 | 06'26" | 00:46'46" |
| 7 | 06'54" | 00:53'40" |
| 7.1 | 09'10" | 00:55'02" |
留言 
展開計圈分析
