5.0 km | 00:51:11 | 10:12/km日期: 2023-10-28 10:49 - 平均心率: 102 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 79%
Pace: 07'55" / 08'18" / 07'56" / 07'24" / 21'17" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'18" (+00'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'55" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'23" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'33" (+12'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 08'18" | 00:16'13" |
| 3 | 07'56" | 00:24'09" |
| 4 | 07'24" | 00:31'33" |
| 5 | 21'17" | 00:52'50" |
| 5.0 | 07'20" | 00:52'55" |
柯登添（木架山火焰豬） 說推
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