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Smart
台中
ID 19904
15 位追隨者
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Smart
124.1 km
|
09:28:31
|
13.1 km/h
日期:
2016-04-23 07:07
-
總爬升:
2146 m
-
踏頻:
61
-
卡路里:
3804 Cal
-
溫度:
24°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
31'54"
(31'54")
18.85 (-9.95)
10000 / 10000
2
28'58"
(01:00'53")
20.81 (-7.99)
10000 / 20000
3
28'18"
(01:29'11")
21.30 (-7.50)
10000 / 30000
4
57'22"
(02:26'34")
10.47 (-18.33)
10000 / 40000
5
02:13'15"
(04:39'50")
4.51 (-24.29)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
20'56"
(05:00'46")
28.80
10000 / 60000
7
01:18'24"
(06:19'11")
7.66 (-21.14)
10000 / 70000
8
54'35"
(07:13'46")
11.01 (-17.79)
10000 / 80000
9
25'27"
(07:39'13")
23.68 (-5.12)
10000 / 90000
10
35'26"
(08:14'40")
16.98 (-11.82)
10000 / 100000
11
24'41"
(08:39'21")
24.32 (-4.48)
10000 / 110000
12
31'37"
(09:10'59")
19.05 (-9.75)
10000 / 120000
13
17'32"
(09:28'31")
14.12 (-14.68)
4128 / 124128
4月累積里程 :
596.40 km
TCX 上傳
| 8 years ago
黃國棟
,
Patrick Chang
和其他
1
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
22.6
-0.6 %
2
20.3
2.7 %
3
13.5
2.1 %
4
17.1
-0.6 %
5
14.8
2.5 %
6
19.7
-1.4 %
7
22.5
1.3 %
8
18.9
1.1 %
9
21.1
1.9 %
10
23.2
1.2 %
11
28.1
-0.8 %
12
27.7
-0.3 %
13
7.0
1.3 %
14
28.6
1.0 %
15
27.9
1.5 %
16
20.7
2.0 %
17
30.3
2.2 %
18
29.0
1.6 %
19
24.7
1.4 %
20
23.8
1.2 %
21
20.5
1.8 %
22
23.2
2.1 %
23
17.1
3.4 %
24
18.2
3.0 %
25
27.1
-3.2 %
26
22.6
2.3 %
27
18.9
3.1 %
28
24.3
2.0 %
29
24.8
1.5 %
30
19.6
2.4 %
31
14.2
1.9 %
32
13.8
5.1 %
33
15.6
4.6 %
34
11.0
6.0 %
35
7.9
6.4 %
36
13.6
3.6 %
37
10.8
4.8 %
38
9.6
6.8 %
39
7.1
6.1 %
40
8.4
7.3 %
41
6.0
6.8 %
42
3.0
6.4 %
43
8.7
6.3 %
44
7.0
9.0 %
45
7.4
9.0 %
46
6.8
6.7 %
47
7.1
8.3 %
48
9.7
5.2 %
49
9.6
4.9 %
50
1.2
7.1 %
51
32.1
-7.9 %
52
35.0
-9.6 %
53
33.3
-8.0 %
54
24.8
-2.9 %
55
25.5
-6.9 %
56
27.1
-7.2 %
57
28.1
-5.8 %
58
26.3
-1.1 %
59
26.7
-1.3 %
60
31.3
-5.9 %
61
3.7
-5.5 %
62
12.6
6.3 %
63
6.1
6.6 %
64
17.3
2.3 %
65
20.5
1.7 %
66
10.7
5.8 %
67
7.1
7.1 %
68
8.1
7.0 %
69
4.8
3.1 %
70
8.4
8.0 %
71
3.7
8.5 %
72
8.3
7.8 %
73
3.6
4.8 %
74
18.5
-9.5 %
75
28.1
-5.5 %
76
31.9
-5.2 %
77
33.6
-8.9 %
78
31.0
-5.5 %
79
35.3
-8.0 %
80
34.6
-10.0 %
81
32.7
-6.3 %
82
32.1
-6.5 %
83
33.0
-7.4 %
84
36.0
-6.8 %
85
34.0
-7.4 %
86
32.7
-5.6 %
87
34.6
-3.3 %
88
40.0
-5.5 %
89
28.6
-6.1 %
90
6.4
-6.4 %
91
30.5
-6.5 %
92
31.3
-1.1 %
93
3.3
-1.8 %
94
35.6
-1.6 %
95
35.0
-1.8 %
96
29.0
-2.3 %
97
25.2
4.7 %
98
28.1
-2.8 %
99
39.1
-1.3 %
100
32.7
-0.7 %
101
21.7
-2.3 %
102
28.8
-2.2 %
103
35.6
-1.6 %
104
29.3
3.3 %
105
30.8
-1.2 %
106
35.3
-1.5 %
107
25.0
-1.0 %
108
25.9
-1.2 %
109
14.9
-0.7 %
110
16.1
-1.2 %
111
18.6
2.8 %
112
19.0
2.3 %
113
22.4
-1.8 %
114
21.4
-1.2 %
115
17.1
-2.4 %
116
32.4
-2.5 %
117
31.9
-0.9 %
118
13.5
-1.6 %
119
14.3
3.8 %
120
15.4
1.4 %
121
15.3
1.7 %
122
24.0
-2.0 %
123
29.5
-2.6 %
124
7.0
-2.6 %
124.1
14.0
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
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12.7 km
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01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
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2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
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5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
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5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
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5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
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