3.9 km | 00:30:00 | 07:38/km日期: 2023-10-30 18:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 07'45" / 07'29" / 07'37" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+00'57") | 646 / 646 |
| 2 | | 07'51" (+01'05") | 1000 / 1646 |
| 3 | | 06'46" | 315 / 1962 |
| 4 | | 07'32" (+00'46") | 1000 / 2962 |
| 5 | | 07'19" (+00'33") | 335 / 3298 |
| 6 | | 07'56" (+01'10") | 629 / 3928 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'29" | 00:15'14" |
| 3 | 07'37" | 00:22'51" |
| 3.9 | 07'42" | 00:30'00" |
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