5.3 km | 00:39:36 | 07:26/km日期: 2023-10-25 05:33 - 平均心率: 125 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 94%
Pace: 07'24" / 07'24" / 09'52" / 07'30" / 07'13" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'24" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'12" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'52" (+00'40") | 322 / 5322 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 135.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'24" | 00:14'48" |
| 3 | 09'52" | 00:24'40" |
| 4 | 07'30" | 00:32'10" |
| 5 | 07'13" | 00:39'23" |
| 5.3 | 07'51" | 00:41'55" |
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