林佳蓁 2016/04/25 訓練日誌 | Marathon's World

林佳蓁基隆
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10.1 km | 00:54:54 | 05:26/km

日期: 2016-04-25 10:20 - 地點: 建德國小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 96%

Pace: 05'12" / 05'21" / 05'51" / 04'50" / 05'02" / 05'49" / 05'43" / 05'23" / 05'37" / 05'27" / 07'35" /

基本訓練
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10k完成！

4月累積里程 : 119.89 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 黃國棟和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'21"	00:10'33"
3	05'51"	00:16'24"
4	04'50"	00:21'14"
5	05'02"	00:26'16"
6	05'49"	00:32'05"
7	05'43"	00:37'48"
8	05'23"	00:43'11"
9	05'37"	00:48'48"
10	05'27"	00:54'15"
10.1	07'39"	00:54'56"

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朋友動態

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5.0 km | 00:29:44 | 05:56/km

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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