8.6 km | 00:50:57 | 05:57/km日期: 2023-10-30 03:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'21" / 06'32" / 06'56" / 06'02" / 06'22" / 06'31" / 07'26" / 05'32" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+00'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'31" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'17") | 563 / 8563 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
219.38 km 
ㄚ拖三代 6 累積 :
1319.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'32" | 00:12'53" |
| 3 | 06'56" | 00:19'49" |
| 4 | 06'02" | 00:25'51" |
| 5 | 06'22" | 00:32'13" |
| 6 | 06'31" | 00:38'44" |
| 7 | 07'26" | 00:46'10" |
| 8 | 05'32" | 00:51'42" |
| 8.6 | 07'11" | 00:55'45" |
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