3.9 km | 00:20:35 | 05:20/km日期: 2023-10-31 21:57 - 平均心率: 130 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 04'12" / 05'49" / 05'35" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" (+00'12") | 1200 / 1200 |
| 2 | | 33'27" (+29'31") | 60 / 1260 |
| 3 | | 04'00" (+00'04") | 1200 / 2460 |
| 4 | | 22'18" (+18'22") | 90 / 2550 |
| 5 | | 03'56" | 1210 / 3760 |
| 6 | | 20'03" (+16'07") | 100 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 377.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'49" | 00:10'01" |
| 3 | 05'35" | 00:15'36" |
| 3.9 | 05'47" | 00:20'35" |
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