4.9 km | 00:30:08 | 06:11/km日期: 2023-10-30 06:16 - 平均心率: 144 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 06'15" / 05'58" / 05'45" / 06'30" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'13" (+00'29") | 1606 / 1606 |
| 2 | | 05'44" | 1740 / 3346 |
| 3 | | 06'38" (+00'54") | 1503 / 4850 |
| 4 | | 08'21" (+02'37") | 17 / 4868 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 90.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'58" | 00:12'13" |
| 3 | 05'45" | 00:17'58" |
| 4 | 06'30" | 00:24'28" |
| 4.9 | 06'32" | 00:30'09" |
留言 
