6.0 km | 00:30:27 | 05:04/km日期: 2023-10-30 14:17 - 平均心率: 140 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 05'25" / 05'07" / 05'05" / 04'57" / 04'50" / 05'02" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'32" | 6 / 6006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
113.43 km 
ARNOR ARMR23160 經典黑 累積 :
855.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'07" | 00:10'32" |
| 3 | 05'05" | 00:15'37" |
| 4 | 04'57" | 00:20'34" |
| 5 | 04'50" | 00:25'24" |
| 6 | 05'02" | 00:30'26" |
| 6.0 | 05'02" | 00:30'28" |
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