JK _ 業餘跑跑人 2023/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

15.0 km | 01:54:59 | 07:39/km

日期: 2023-11-01 06:04 - 總爬升: 310 m - 卡路里: 933 Cal - 平均步頻: 136

Pace: 07'22" / 07'33" / 10'16" / 08'19" / 08'14" / 08'07" / 08'31" / 06'51" / 09'20" / 07'18" / 07'01" / 07'26" / 05'04" / 06'01" / 05'58" / 43'20" /

11月累積里程 : 324.07 km

UA Flow Velociti Elite 3026801-101 累積 : 1077.3 km

Android - realme RMX3363 上傳 | 12 months ago

Steve Lee 和 JK _ 業餘跑跑人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'33"	00:14'55"
3	10'16"	00:25'11"
4	08'19"	00:33'30"
5	08'14"	00:41'44"
6	08'07"	00:49'51"
7	08'31"	00:58'22"
8	06'51"	01:05'13"
9	09'20"	01:14'33"
10	07'18"	01:21'51"
11	07'01"	01:28'52"
12	07'26"	01:36'18"
13	05'04"	01:41'22"
14	06'01"	01:47'23"
15	05'58"	01:53'21"
15.0	18'07"	01:54'13"

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