8.0 km | 00:58:07 | 07:15/km日期: 2023-11-02 20:30 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 433 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'53" / 07'15" / 07'24" / 07'27" / 07'15" / 07'08" / 07'24" / 07'20" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'13" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'26" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'15" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'24" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" (+00'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'09" (+00'16") | 5 / 8005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 162.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'15" | 00:14'08" |
| 3 | 07'24" | 00:21'32" |
| 4 | 07'27" | 00:28'59" |
| 5 | 07'15" | 00:36'14" |
| 6 | 07'08" | 00:43'22" |
| 7 | 07'24" | 00:50'46" |
| 8 | 07'20" | 00:58'06" |
| 8.0 | 06'18" | 00:58'08" |
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