9.1 km | 00:48:18 | 05:17/km日期: 2023-11-02 05:09 - 平均心率: 150 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 06'19" / 05'10" / 04'43" / 05'56" / 04'49" / 04'20" / 04'40" / 05'51" / 09'32" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+01'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+01'23") | 137 / 9137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 316.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'10" | 00:11'29" |
| 3 | 04'43" | 00:16'12" |
| 4 | 05'56" | 00:22'08" |
| 5 | 04'49" | 00:26'57" |
| 6 | 04'20" | 00:31'17" |
| 7 | 04'40" | 00:35'57" |
| 8 | 05'51" | 00:41'48" |
| 9 | 09'32" | 00:51'20" |
| 9.1 | 05'41" | 00:52'07" |
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