6.0 km | 01:11:23 | 11:59/km日期: 2023-10-30 15:40 - 總爬升: 284 m - 平均心率: 111 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%
Pace: 12'30" / 12'55" / 13'07" / 11'48" / 10'24" / 11'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'29" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'55" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'06" (+02'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'48" (+01'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'13" (+00'50") | 950 / 5950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
109.36 km 
三代黑色夾腳拖 累積 :
4984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'30" | 00:12'30" |
| 2 | 12'55" | 00:25'25" |
| 3 | 13'07" | 00:38'32" |
| 4 | 11'48" | 00:50'20" |
| 5 | 10'24" | 01:00'44" |
| 6.0 | 11'12" | 01:11'23" |
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