13.2 km | 01:09:05 | 05:15/km日期: 2023-10-31 15:55 - 平均心率: 146 - 卡路里: 779 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 04'24" / 04'13" / 04'48" / 06'23" / 02'28" / 05'47" / 05'43" / 05'54" / 05'58" / 05'46" / 05'45" / 06'25" / 05'10" / 04'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'23" (+01'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'47" (+02'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+03'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 02'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+03'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+03'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'53" (+03'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+03'23") | 632 / 8632 |
| 10 | | 05'57" (+03'29") | 1000 / 9632 |
| 11 | | 05'40" (+03'12") | 1000 / 10632 |
| 12 | | 06'36" (+04'08") | 1000 / 11632 |
| 13 | | 05'11" (+02'43") | 1000 / 12632 |
| 14 | | 05'08" (+02'40") | 517 / 13149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
182.96 km 
Asics Hyper speed 累積 :
916.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'24" | 00:04'24" |
| 2 | 04'13" | 00:08'37" |
| 3 | 04'48" | 00:13'25" |
| 4 | 06'23" | 00:19'48" |
| 5 | 02'28" | 00:22'16" |
| 6 | 05'47" | 00:28'03" |
| 7 | 05'43" | 00:33'46" |
| 8 | 05'54" | 00:39'40" |
| 9 | 05'58" | 00:45'38" |
| 10 | 05'46" | 00:51'24" |
| 11 | 05'45" | 00:57'09" |
| 12 | 06'25" | 01:03'34" |
| 13 | 05'10" | 01:08'44" |
| 13.1 | 04'54" | 01:09'28" |
Cherry Lin 說推
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