5.0 km | 00:36:40 | 07:18/km日期: 2023-11-02 18:23 - 平均心率: 120 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'26" / 07'00" / 07'24" / 07'12" / 07'22" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'36" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'59" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'35" (+00'36") | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 07'00" | 00:14'26" |
| 3 | 07'24" | 00:21'50" |
| 4 | 07'12" | 00:29'02" |
| 5 | 07'22" | 00:36'24" |
| 5.0 | 07'22" | 00:36'30" |
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