12.1 km | 01:19:06 | 06:33/km日期: 2023-11-03 16:06 - 地點: 大東公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 737 Cal - 總步數: 13104 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 72%
Pace: 06'54" / 06'56" / 06'40" / 06'34" / 06'16" / 06'30" / 06'25" / 06'23" / 06'15" / 06'07" / 06'47" / 06'30" / 16'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'53" (+00'42") | 1000 / 1000 | 165 / 87 |
| 2 | | 06'58" (+00'47") | 1001 / 2001 | 164 / 87 |
| 3 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 3002 | 164 / 90 |
| 4 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 4003 | 164 / 92 |
| 5 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 5003 | 165 / 94 |
| 6 | | 06'29" (+00'18") | 1000 / 6004 | 165 / 93 |
| 7 | | 06'29" (+00'18") | 1001 / 7005 | 166 / 92 |
| 8 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 8005 | 166 / 94 |
| 9 | | 06'21" (+00'10") | 1001 / 9007 | 166 / 94 |
| 10 | | 06'11" | 1001 / 10009 | 166 / 96 |
| 11 | | 06'42" (+00'31") | 1001 / 11010 | 167 / 89 |
| 12 | | 06'34" (+00'23") | 1002 / 12012 | 165 / 91 |
| 13 | | 07'12" (+01'01") | 34 / 12047 | 160 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.63 km 
母子鱷魚 超級Y拖3代進階BN68淺紫 累積 :
1419.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'56" | 00:13'50" |
| 3 | 06'40" | 00:20'30" |
| 4 | 06'34" | 00:27'04" |
| 5 | 06'16" | 00:33'20" |
| 6 | 06'30" | 00:39'50" |
| 7 | 06'25" | 00:46'15" |
| 8 | 06'23" | 00:52'38" |
| 9 | 06'15" | 00:58'53" |
| 10 | 06'07" | 01:05'00" |
| 11 | 06'47" | 01:11'47" |
| 12 | 06'30" | 01:18'17" |
| 12.0 | 17'09" | 01:19'06" |
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