5.0 km | 00:32:28 | 06:28/km日期: 2023-10-31 20:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 00'02" / 06'09" / 06'29" / 06'31" / 06'30" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'54") | 22 / 5022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 78.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'02" | 00:00'02" |
| 2 | 06'09" | 00:06'11" |
| 3 | 06'29" | 00:12'40" |
| 4 | 06'31" | 00:19'11" |
| 5 | 06'30" | 00:25'41" |
| 5.0 | 06'48" | 00:25'50" |
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