3.2 km | 00:25:53 | 08:11/km日期: 2023-11-02 18:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 06'36" / 07'42" / 09'05" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+01'34") | 298 / 298 |
| 2 | | 15'45" (+12'28") | 79 / 378 |
| 3 | | 05'17" (+02'00") | 304 / 683 |
| 4 | | 14'54" (+11'37") | 69 / 752 |
| 5 | | 05'05" (+01'48") | 313 / 1066 |
| 6 | | 49'37" (+46'20") | 29 / 1095 |
| 7 | | 05'46" (+02'29") | 103 / 1198 |
| 8 | | 03'34" (+00'17") | 107 / 1306 |
| 9 | | 07'53" (+04'36") | 97 / 1403 |
| 10 | | 03'48" (+00'31") | 109 / 1512 |
| 11 | | 12'39" (+09'22") | 88 / 1601 |
| 12 | | 03'34" (+00'17") | 104 / 1705 |
| 13 | | 07'10" (+03'53") | 106 / 1812 |
| 14 | | 03'24" (+00'07") | 109 / 1921 |
| 15 | | 13'30" (+10'13") | 95 / 2017 |
| 16 | | 03'35" (+00'18") | 107 / 2124 |
| 17 | | 13'28" (+10'11") | 89 / 2214 |
| 18 | | 03'17" | 114 / 2328 |
| 19 | | 12'05" (+08'48") | 98 / 2427 |
| 20 | | 03'24" (+00'07") | 108 / 2535 |
| 21 | | 12'08" (+08'51") | 95 / 2630 |
| 22 | | 03'39" (+00'22") | 123 / 2754 |
| 23 | | 15'24" (+12'07") | 406 / 3161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.62 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 07'42" | 00:14'18" |
| 3 | 09'05" | 00:23'23" |
| 3.2 | 15'30" | 00:25'53" |
展開計圈分析
留言 
