3.9 km | 00:47:55 | 12:07/km日期: 2023-11-03 19:17 - 平均心率: 84 - 卡路里: 241 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%
Pace: 13'36" / 11'54" / 11'11" / 11'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'36" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'53" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+00'38") | 949 / 3949 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 170.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'36" | 00:13'36" |
| 2 | 11'54" | 00:25'30" |
| 3 | 11'11" | 00:36'41" |
| 3.9 | 11'49" | 00:47'55" |
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