6.1 km | 00:37:01 | 06:06/km日期: 2023-11-04 22:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 332 Cal - 總步數: 6282 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 96 cm
Pace: 05'25" / 05'56" / 05'56" / 06'09" / 06'05" / 06'33" / 15'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" | 1002 / 1002 | 166 / 108 |
| 2 | | 06'00" (+00'29") | 1000 / 2003 | 169 / 98 |
| 3 | | 06'00" (+00'29") | 1001 / 3004 | 169 / 98 |
| 4 | | 06'12" (+00'41") | 1000 / 4004 | 171 / 93 |
| 5 | | 06'15" (+00'44") | 1000 / 5005 | 170 / 93 |
| 6 | | 06'36" (+01'05") | 1001 / 6006 | 170 / 88 |
| 7 | | 06'52" (+01'21") | 53 / 6059 | 169 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
50.70 km 
ASICS CUMULUS 23 累積 :
704.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'56" | 00:11'21" |
| 3 | 05'56" | 00:17'17" |
| 4 | 06'09" | 00:23'26" |
| 5 | 06'05" | 00:29'31" |
| 6 | 06'33" | 00:36'04" |
| 6.1 | 15'48" | 00:37'01" |
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