7.5 km | 00:54:55 | 07:22/km日期: 2023-11-02 18:47 - 平均心率: 157 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 84%
Pace: 07'29" / 06'31" / 12'53" / 07'17" / 17'14" / 07'21" / 06'59" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'53" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'17" (+00'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'21" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'36") | 454 / 7454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
224.87 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 06'31" | 00:14'00" |
| 3 | 12'53" | 00:26'53" |
| 4 | 07'17" | 00:34'10" |
| 5 | 17'14" | 00:51'24" |
| 6 | 07'21" | 00:58'45" |
| 7 | 06'59" | 01:05'44" |
| 7.5 | 07'06" | 01:08'58" |
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