11.0 km | 01:05:21 | 05:55/km日期: 2016-04-28 05:29 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1344 Cal - 總步數: 11333 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 06'12" / 06'15" / 06'17" / 06'00" / 05'46" / 05'49" / 05'37" / 05'52" / 05'51" / 05'39" / 05'28" / 18'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'24" (+00'56") | 1002 / 1002 | 184 / 84 |
| 2 | | 06'14" (+00'46") | 1000 / 2002 | 182 / 87 |
| 3 | | 06'17" (+00'49") | 1006 / 3009 | 175 / 90 |
| 4 | | 06'00" (+00'32") | 1002 / 4011 | 174 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'21") | 1002 / 5013 | 175 / 97 |
| 6 | | 05'50" (+00'22") | 1002 / 6016 | 169 / 100 |
| 7 | | 05'38" (+00'10") | 1007 / 7023 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'45" (+00'17") | 1002 / 8025 | 173 / 99 |
| 9 | | 05'53" (+00'25") | 1000 / 9025 | 174 / 96 |
| 10 | | 05'36" (+00'08") | 1006 / 10031 | 162 / 109 |
| 11 | | 05'28" | 1005 / 11037 | 155 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 65~79 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 79~89 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 89~92 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 92~97 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 97~100 | 97.5~100% |
| 最大心率為100 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.11 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'15" | 00:12'27" |
| 3 | 06'17" | 00:18'44" |
| 4 | 06'00" | 00:24'44" |
| 5 | 05'46" | 00:30'30" |
| 6 | 05'49" | 00:36'19" |
| 7 | 05'37" | 00:41'56" |
| 8 | 05'52" | 00:47'48" |
| 9 | 05'51" | 00:53'39" |
| 10 | 05'39" | 00:59'18" |
| 11 | 05'28" | 01:04'46" |
| 11.0 | 18'20" | 01:05'21" |
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