6.1 km | 00:30:03 | 04:55/km日期: 2016-04-29 10:21 - 地點: 中原大學田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 4857 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 55%
Pace: 05'00" / 05'02" / 05'01" / 04'43" / 04'53" / 04'55" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'13" (+00'45") | 401 / 401 | 160 / 118 |
| 2 | | 04'43" (+00'15") | 412 / 814 | 162 / 130 |
| 3 | | 05'04" (+00'36") | 401 / 1215 | 161 / 121 |
| 4 | | 05'00" (+00'32") | 402 / 1618 | 161 / 123 |
| 5 | | 04'47" (+00'19") | 403 / 2021 | 160 / 130 |
| 6 | | 04'54" (+00'26") | 404 / 2426 | 160 / 127 |
| 7 | | 04'56" (+00'28") | 401 / 2827 | 161 / 125 |
| 8 | | 04'53" (+00'25") | 404 / 3232 | 161 / 126 |
| 9 | | 04'28" | 410 / 3643 | 161 / 138 |
| 10 | | 04'52" (+00'24") | 400 / 4043 | 160 / 127 |
| 11 | | 04'38" (+00'10") | 406 / 4449 | 163 / 132 |
| 12 | | 05'00" (+00'32") | 402 / 4852 | 163 / 122 |
| 13 | | 04'50" (+00'22") | 402 / 5255 | 162 / 127 |
| 14 | | 04'51" (+00'23") | 402 / 5657 | 162 / 127 |
| 15 | | 05'03" (+00'35") | 408 / 6065 | 163 / 121 |
| 16 | | 04'15" | 97 / 6163 | 156 / 150 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 141.17 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 05'02" | 00:10'02" |
| 3 | 05'01" | 00:15'03" |
| 4 | 04'43" | 00:19'46" |
| 5 | 04'53" | 00:24'39" |
| 6 | 04'55" | 00:29'34" |
| 6.1 | 04'56" | 00:30'03" |
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