7.6 km | 00:40:23 | 05:18/km日期: 2016-04-16 19:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 445 Cal - 總步數: 7250 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'29" / 05'30" / 04'43" / 04'47" / 05'10" / 05'44" / 05'30" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'29" (+01'28") | 2018 / 2018 | 180 / 101 |
| 2 | | 04'22" (+00'21") | 414 / 2433 | 181 / 125 |
| 3 | | 05'34" (+01'33") | 299 / 2732 | 180 / 99 |
| 4 | | 04'13" (+00'12") | 413 / 3146 | 180 / 130 |
| 5 | | 05'36" (+01'35") | 297 / 3443 | 177 / 100 |
| 6 | | 04'11" (+00'10") | 400 / 3844 | 180 / 131 |
| 7 | | 05'35" (+01'34") | 297 / 4141 | 177 / 100 |
| 8 | | 04'01" | 401 / 4543 | 179 / 138 |
| 9 | | 05'55" (+01'54") | 281 / 4824 | 176 / 95 |
| 10 | | 05'46" (+01'45") | 409 / 5234 | 177 / 97 |
| 11 | | 06'33" (+02'32") | 254 / 5488 | 170 / 89 |
| 12 | | 05'30" (+01'29") | 405 / 5894 | 179 / 101 |
| 13 | | 05'39" (+01'38") | 294 / 6189 | 180 / 98 |
| 14 | | 05'30" (+01'29") | 408 / 6597 | 182 / 99 |
| 15 | | 05'31" (+01'30") | 301 / 6899 | 180 / 100 |
| 16 | | 05'29" (+01'28") | 410 / 7309 | 181 / 100 |
| 17 | | 05'26" (+01'25") | 306 / 7615 | 182 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 61.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'30" | 00:10'59" |
| 3 | 04'43" | 00:15'42" |
| 4 | 04'47" | 00:20'29" |
| 5 | 05'10" | 00:25'39" |
| 6 | 05'44" | 00:31'23" |
| 7 | 05'30" | 00:36'53" |
| 7.6 | 05'40" | 00:40'23" |
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