Ted Chang 2016/04/30 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Chang 桃園
ID 1895

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5.0 km | 00:53:35 | 10:43/km

日期: 2016-04-30 09:04 - 天氣: 很霾 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 14'44" / 09'56" / 10'26" / 09'22" / 09'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'43"

(14'43")

14'43" (+05'39")

1000 / 1000

2

09'56"

(24'39")

09'56" (+00'52")

1000 / 2000

3

10'25"

(35'05")

10'25" (+01'21")

1000 / 3000

4

09'22"

(44'28")

09'22" (+00'18")

1000 / 4000

5

09'04"

(53'33")

09'04"

1000 / 5000

桃園

Ted Chang

一妹和芳萍說推

·

觀看另 2 則留言

一妹好久不見！

2016-04-30 21:56 ·

t a i c
哇咧～

2016-05-02 14:48 ·

4月累積里程 : 404.75 km

母子鱷魚黃色Y拖累積 : 73.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lady恰恰 🍄, Fan 和其他 30 人說推

·

觀看另 6 則留言

Joyce 好9不見
小紅

2016-04-30 12:45 ·

2 個人推

空白月跑量404.....壞朋友！！哼～XD

2016-04-30 19:03 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'44"	00:14'44"
2	09'56"	00:24'40"
3	10'26"	00:35'06"
4	09'22"	00:44'28"
5	09'05"	00:53'33"
5.0	15'34"	00:53'35"

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