... 2012/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

... 桃園
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6.6 km | 00:40:18 | 06:07/km

日期: 2012-06-19 18:17 - 地點: NCTU - 天氣: 雨 - 卡路里: 729 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 06'24" / 06'05" / 06'46" / 06'15" / 06'02" / 05'23" / 05'47" /

感冒咳咳咳+昨晚沒睡=超暈
謝謝杜大哥陪跑~
大雨中跑得全身濕透竟然滿舒服的

6月累積里程 : 196.12 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, Pietreo 和其他 24 人說推

·

觀看另 5 則留言

... 謝謝大家^^ 感冒一直沒好真是的>"<
我是直接拿去洗然後把裡面的鞋墊(是鞋墊嗎?反正就薄薄一片)拿出來跟鞋子分開陰乾~

2012-06-21 11:51 ·

梁益銓感冒就休息吧~

2012-06-22 03:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'05"	00:12'29"
3	06'46"	00:19'15"
4	06'15"	00:25'30"
5	06'02"	00:31'32"
6	05'23"	00:36'55"
6.6	05'46"	00:40'18"

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