4.1 km | 00:43:22 | 10:27/km日期: 2023-11-05 06:46 - 平均心率: 114 - 卡路里: 292 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 83%
Pace: 08'52" / 12'03" / 10'26" / 10'23" / 11'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'52" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'02" (+03'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" (+01'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'23" (+01'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'19" (+02'27") | 144 / 4144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 12'03" | 00:20'55" |
| 3 | 10'26" | 00:31'21" |
| 4 | 10'23" | 00:41'44" |
| 4.1 | 11'15" | 00:43'22" |
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