5.0 km | 00:26:49 | 05:19/km日期: 2016-04-29 17:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 293 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 05'50" / 05'19" / 05'09" / 05'08" / 05'12" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'19" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'57" | 38 / 5038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
141.58 km Mizuno Hitogami 2 累積 :
2219.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 05'19" | 00:11'09" |
3 | 05'09" | 00:16'18" |
4 | 05'08" | 00:21'26" |
5 | 05'12" | 00:26'38" |
5.0 | 04'49" | 00:26'49" |