A.H. 2016/04/27 訓練日誌 | Marathon's World

A.H. 台中
ID 18221

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4.0 km | 00:25:25 | 06:20/km

日期: 2016-04-27 18:06 - 卡路里: 162 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%

Pace: 06'34" / 07'56" / 06'10" / 06'24" / 06'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'34"

(06'34")

06'34" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'12"

(12'46")

06'12" (+00'03")

1000 / 2000

3

06'09"

(18'56")

06'09"

1000 / 3000

4

06'24"

(25'20")

06'24" (+00'15")

1000 / 4000

5

00'04"

(25'25")

06'21" (+00'12")

11 / 4011

才跑一公里，一隻小蟲子便飛進右眼。牠好痛苦，我也好痛苦。

4月累積里程 : 130.07 km

ASICS TARTHERZEAL黑虎累積 : 2520.4 km

TCX 上傳 | 8 years ago

はてさて, 肥仔和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	07'56"	00:14'30"
3	06'10"	00:20'40"
4	06'24"	00:27'04"
4.0	05'39"	00:27'08"

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