6.1 km | 01:12:37 | 11:51/km日期: 2023-11-10 06:18 - 平均心率: 112 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 23°C - 濕度: 96%
Pace: 12'12" / 10'04" / 11'07" / 10'48" / 12'47" / 13'53" / 13'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+02'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+01'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'47" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'47" (+02'43") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'52" (+03'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'50" (+03'46") | 127 / 6127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
200.30 km TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 10'04" | 00:22'16" |
3 | 11'07" | 00:33'23" |
4 | 10'48" | 00:44'11" |
5 | 12'47" | 00:56'58" |
6 | 13'53" | 01:10'51" |
6.1 | 13'52" | 01:12'37" |