8.2 km | 00:48:41 | 05:54/km日期: 2023-11-09 17:28 - 平均心率: 139 - 卡路里: 531 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'28" / 05'51" / 06'17" / 05'33" / 05'18" / 05'29" / 05'56" / 06'00" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'56" (+00'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'13") | 232 / 8232 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 227.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 05'51" | 00:13'19" |
| 3 | 06'17" | 00:19'36" |
| 4 | 05'33" | 00:25'09" |
| 5 | 05'18" | 00:30'27" |
| 6 | 05'29" | 00:35'56" |
| 7 | 05'56" | 00:41'52" |
| 8 | 06'00" | 00:47'52" |
| 8.2 | 05'31" | 00:49'09" |
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