Fangnien Lee 2023/11/11 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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5.5 km | 00:35:04 | 06:21/km

日期: 2023-11-11 06:14 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 388 - 平均步頻: 11 - 平均步幅: 1419 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 07'17" / 06'37" / 06'31" / 06'04" / 05'00" / 07'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'25"

(07'25")

07'23" (+02'03")

1002 / 1002

10 / 1285

2

06'50"

(14'15")

06'49" (+01'29")

1002 / 2004

12 / 1138

3

06'44"

(20'59")

06'43" (+01'23")

1000 / 3005

11 / 1283

4

06'17"

(27'16")

06'16" (+00'56")

1002 / 4007

11 / 1431

5

05'21"

(32'37")

05'20"

1001 / 5009

9 / 1925

6

02'27"

(35'04")

04'54"

499 / 5508

8 / 2269

11月累積里程 : 180.54 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1938.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	06'37"	00:13'54"
3	06'31"	00:20'25"
4	06'04"	00:26'29"
5	05'00"	00:31'29"
5.5	07'02"	00:35'04"

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