5.5 km | 00:59:11 | 10:43/km日期: 2023-11-09 17:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 827 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 10'10" / 12'22" / 11'48" / 09'41" / 09'55" / 10'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'11" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'22" (+02'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'47" (+02'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'55" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'03" (+00'23") | 523 / 5523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.06 km 
HOKA BONDI 5 累積 :
6671.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 12'22" | 00:22'32" |
| 3 | 11'48" | 00:34'20" |
| 4 | 09'41" | 00:44'01" |
| 5 | 09'55" | 00:53'56" |
| 5.5 | 10'02" | 00:59'11" |
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