7.4 km | 01:21:46 | 11:00/km日期: 2023-11-12 07:39 - 平均心率: 101 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 09'05" / 09'40" / 10'50" / 14'33" / 09'51" / 11'32" / 11'33" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'04" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'49" (+01'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'32" (+05'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'51" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'32" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'33" (+02'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'50" (+01'46") | 434 / 7434 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.01 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'05" | 00:09'05" |
| 2 | 09'40" | 00:18'45" |
| 3 | 10'50" | 00:29'35" |
| 4 | 14'33" | 00:44'08" |
| 5 | 09'51" | 00:53'59" |
| 6 | 11'32" | 01:05'31" |
| 7 | 11'33" | 01:17'04" |
| 7.4 | 10'51" | 01:21'47" |
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