麥克筆 Mike Pan 2013/08/06 訓練日誌 | Marathon's World

麥克筆 Mike Pan 新北市
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麥克筆 Mike Pan

6.0 km | 00:34:54 | 05:49/km

日期: 2013-08-06 11:30 - 地點: 大猩猩健身房 - 天氣: 無關緊要 - 卡路里: 490 Cal

新北市

麥克筆 Mike Pan

旁邊要開一家青葉，有口福了！

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麥克筆 Mike Pan

6Km收工

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今日課表：輕鬆跑 10Km

配速
06:06
06:00
06:00
05:35
05:13
06:00

結果只跑了6Km，穿短褲不適合跑超過3Km,腿太壯了褲子一直被磨到往上捲就連內裡也是，再跑下去會有悲慘事件發生。

結論：穿緊身褲才是王道

8月累積里程 : 175.22 km

MAZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 634.1 km

手動上傳 | 11 years ago

王子(姐), 賴圈圈和其他 30 人說推

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