Jon Li 阿雄 2016/05/02 訓練日誌 | Marathon's World

Jon Li 阿雄桃園
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2.0 km | 00:10:23 | 05:06/km

日期: 2016-05-02 17:40 - 地點: 桃園風禾公園 - 天氣: 晴，黃昏，悶 - 卡路里: 100 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 05'06" / 05'01" / 00'34" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'01"

(05'01")

05'02" (+00'04")

993 / 993

2

05'00"

(10'01")

04'58"

1006 / 1999

3

00'07"

(10'08")

03'53"

29 / 2029

沒錯，今天就跑2k,因為覺得身體狀況不是很好，天氣又有點悶熱感，跑了一圈多就覺沒什麼跑感了，還是好好休息一下吧

5月累積里程 : 250.43 km

母子鱷ㄚ拖39白色型號累積 : 1019.5 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 8 years ago

玉如, 陳士弘和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'01"	00:10'07"
2.0	00'33"	00:10'08"

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