13.5 km | 01:09:56 | 05:11/km日期: 2023-11-14 05:22 - 地點: 龍騰天璽 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 06'04" / 05'54" / 05'22" / 05'14" / 05'01" / 05'48" / 04'57" / 04'53" / 04'49" / 04'57" / 04'53" / 04'40" / 05'04" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
482.91 km 
new balance FRESH FOAM 680 累積 :
3945.2 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'54" | 00:11'58" |
| 3 | 05'22" | 00:17'20" |
| 4 | 05'14" | 00:22'34" |
| 5 | 05'01" | 00:27'35" |
| 6 | 05'48" | 00:33'23" |
| 7 | 04'57" | 00:38'20" |
| 8 | 04'53" | 00:43'13" |
| 9 | 04'49" | 00:48'02" |
| 10 | 04'57" | 00:52'59" |
| 11 | 04'53" | 00:57'52" |
| 12 | 04'40" | 01:02'32" |
| 13 | 05'04" | 01:07'36" |
| 13.5 | 04'54" | 01:09'56" |
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