Ted Chang 2016/05/03 訓練日誌 | Marathon's World

Ted Chang 桃園
ID 1895

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4.0 km | 00:53:03 | 13:15/km

日期: 2016-05-03 21:02 - 地點: 風禾 - 天氣: 涼 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 25°C - 濕度: 90%

Pace: 12'36" / 12'45" / 13'06" / 14'34" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'35"

(12'35")

12'35"

1000 / 1000

2

12'45"

(25'21")

12'45" (+00'10")

1000 / 2000

3

13'05"

(38'26")

13'05" (+00'30")

1000 / 3000

4

14'33"

(53'00")

14'33" (+01'58")

1000 / 4000

5

00'03"

(53'03")

26'42" (+14'07")

2 / 4002

小小挖

5月累積里程 : 294.19 km

母子鱷魚黃色Y拖累積 : 73.1 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Lady恰恰 🍄, dayso 和其他 40 人說推

·

觀看另 1 則留言

Joyce 香香

2016-05-04 07:15 ·

1 個人推

Betty 香香香^^

2016-05-04 13:40 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	12'45"	00:25'21"
3	13'06"	00:38'27"
4	14'34"	00:53'01"
4.0	23'08"	00:53'04"

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