7.5 km | 00:49:12 | 06:33/km日期: 2023-11-16 07:10 - 平均心率: 138 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'57" / 06'53" / 06'59" / 06'56" / 06'02" / 05'39" / 06'09" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+01'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'02" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'58" (+01'20") | 507 / 7507 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
176.60 km 
子母鱷魚 小黑 累積 :
3119.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'53" | 00:13'50" |
| 3 | 06'59" | 00:20'49" |
| 4 | 06'56" | 00:27'45" |
| 5 | 06'02" | 00:33'47" |
| 6 | 05'39" | 00:39'26" |
| 7 | 06'09" | 00:45'35" |
| 7.5 | 07'00" | 00:49'08" |
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