6.0 km | 00:45:39 | 07:35/km日期: 2023-11-16 19:38 - 平均心率: 103 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 08'06" / 07'20" / 07'36" / 07'30" / 07'23" / 07'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'42" (+00'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
354.24 km 
母子鱷魚 羽感軟Q拖（白帥帥） 累積 :
641.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'20" | 00:15'26" |
| 3 | 07'36" | 00:23'02" |
| 4 | 07'30" | 00:30'32" |
| 5 | 07'23" | 00:37'55" |
| 6 | 07'42" | 00:45'37" |
| 6.0 | 06'23" | 00:45'39" |
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