11.3 km | 01:09:59 | 06:12/km日期: 2013-08-06 18:48 - 總爬升: 152 m - 地點: 承天禪寺 - 平均心率: 46 - 卡路里: 861 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 06'08" / 06'04" / 05'54" / 06'45" / 07'06" / 07'46" / 05'29" / 05'22" / 05'22" / 05'26" / 06'02" / 09'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'47") | 1001 / 1001 |
| 2 | | 06'03" (+00'43") | 1008 / 2009 |
| 3 | | 05'54" (+00'34") | 1010 / 3020 |
| 4 | | 06'44" (+01'24") | 1012 / 4032 |
| 5 | | 07'10" (+01'50") | 1012 / 5044 |
| 6 | | 07'39" (+02'19") | 1003 / 6047 |
| 7 | | 05'28" (+00'08") | 1013 / 7060 |
| 8 | | 05'20" | 1006 / 8067 |
| 9 | | 05'21" (+00'01") | 1008 / 9075 |
| 10 | | 05'27" (+00'07") | 1007 / 10083 |
| 11 | | 06'04" (+00'44") | 1011 / 11095 |
| 12 | | 07'33" (+02'13") | 269 / 11364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
317.89 km 
ASICS GEL-1160 累積 :
1284.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'04" | 00:12'12" |
| 3 | 05'54" | 00:18'06" |
| 4 | 06'45" | 00:24'51" |
| 5 | 07'06" | 00:31'57" |
| 6 | 07'46" | 00:39'43" |
| 7 | 05'29" | 00:45'12" |
| 8 | 05'22" | 00:50'34" |
| 9 | 05'22" | 00:55'56" |
| 10 | 05'26" | 01:01'22" |
| 11 | 06'02" | 01:07'24" |
| 11.3 | 09'42" | 01:09'59" |
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