2.0 km | 00:11:39 | 05:46/km日期: 2023-11-14 21:53 - 平均心率: 155 - 卡路里: 129 Cal - 總步數: 2080 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 97 cm
Pace: 05'46" / 05'45" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'44" | 1004 / 1004 | 179 / 97 |
2 | | 05'47" (+00'03") | 1001 / 2006 | 178 / 96 |
3 | | 06'40" (+00'56") | 12 / 2019 | 144 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
125.82 km 喬丹 飛影PB3.0 光譜紫/數碼粉(正品) 累積 :
656.2 kmMW Watch 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'45" | 00:11'31" |
2.0 | 06'56" | 00:11'39" |