2.8 km | 00:14:01 | 04:57/km日期: 2023-11-17 19:18 - 平均心率: 151 - 卡路里: 195 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 12'06" / 09'23" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+01'01") | 320 / 320 |
| 2 | | 09'01" (+04'59") | 322 / 642 |
| 3 | | 04'38" (+00'36") | 326 / 968 |
| 4 | | 04'21" (+00'19") | 302 / 1271 |
| 5 | | 04'12" (+00'10") | 309 / 1580 |
| 6 | | 04'26" (+00'24") | 318 / 1899 |
| 7 | | 04'29" (+00'27") | 319 / 2218 |
| 8 | | 04'04" (+00'02") | 306 / 2524 |
| 9 | | 04'02" | 295 / 2820 |
| 10 | | 05'33" (+01'31") | 13 / 2833 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
117.53 km 
brooks ghost 14 累積 :
317.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 09'23" | 00:21'29" |
| 2.8 | 08'06" | 00:28'15" |
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