11.0 km | 00:58:28 | 05:18/km日期: 2023-11-16 20:45 - 平均心率: 167 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 185
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'10" / 05'14" / 05'03" / 04'59" / 05'34" / 05'01" / 24'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 313.94 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'20" | 00:16'19" |
| 4 | 05'16" | 00:21'35" |
| 5 | 05'13" | 00:26'48" |
| 6 | 05'10" | 00:31'58" |
| 7 | 05'14" | 00:37'12" |
| 8 | 05'03" | 00:42'15" |
| 9 | 04'59" | 00:47'14" |
| 10 | 05'34" | 00:52'48" |
| 11 | 05'01" | 00:57'49" |
| 11.0 | 23'43" | 00:58'28" |
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