chaz 2012/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

chaz 新竹
ID 615

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13.1 km | 01:17:51 | 05:55/km

日期: 2012-06-21 20:52 - 地點: 竹北第二體育場 - 卡路里: 661 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'44" / 05'53" / 05'50" / 05'49" / 05'49" / 05'50" / 07'26" / 05'48" / 05'40" / 05'37" / 05'29" / 07'46" /

無雨,還蠻悶的

6月累積里程 : 425.39 km

Barefoot 累積 : 13122.6 km

GPX 上傳 | 12 years ago

chaz, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'44"	00:17'44"
4	05'53"	00:23'37"
5	05'50"	00:29'27"
6	05'49"	00:35'16"
7	05'49"	00:41'05"
8	05'50"	00:46'55"
9	07'26"	00:54'21"
10	05'48"	01:00'09"
11	05'40"	01:05'49"
12	05'37"	01:11'26"
13	05'29"	01:16'55"
13.1	07'43"	01:17'51"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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成績 : 01:07:05

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